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出现哪些情况，就该换床垫了？
发布时间：2021-01-11 15:23:18 点击浏览：次
很多人认为睡一张好床垫固然重要，但却搞不清楚一张床垫到底能睡多少年。如果床垫没有明显的损坏，外观又没有太大的问题，一般人基本不会考虑换床垫。何况床垫上面还有床单，更不会深入考虑，通常觉得能睡觉就可以。
然而，睡眠作为健康之本，人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，千万不要轻视床垫的作用，因为它能直接影响到你的健康。因此，最密切陪伴你每天睡眠的床垫究竟该不该换，你的身体会诚实地提醒你：
1.早上起床时腰酸背痛
经过一晚的睡眠休息后，早上起床身体仍然感觉不适，经常腰酸背痛、浑身乏力，就该检查下床垫了。
2.半夜睡觉容易醒来
总是半夜两三点醒来，且醒来后再入睡就比较慢，也很容易一直做梦，睡眠质量相当差；一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了。
3.稍微动一下就能听到明显的吱吱声
平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。这种声音是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致。
4.皮肤不自觉瘙痒
如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，可能就是为劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常没有经过防螨虫处理，几年积累下来的螨虫，很容易引起皮肤瘙痒、青春痘等皮肤病。
以上4大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明必须换了。
选购床垫有技巧
1. 躺下、用各种姿势躺
床垫还是需要亲身体验的~穿宽松的衣服和易穿脱的鞋子。每个床垫至少用侧躺、仰卧或者你喜欢的任何姿势各试五到十分钟，感觉看看有没有不舒服的地方。
（图片来自mattressdebunked）
2. 搞清楚保质期及其细则
送货日期也需要敲定，收货时一定要验货，确认原始标签完好，注意保留所有单据以备有问题的时候申请质保或者退换货。
3. 选床垫要记住这两点
睡眠专家指出，好床垫主要要满足两点：舒适、有支撑。